俺のヨガ 第1期

葉山在住のヨギー、佐藤ゴウさんを講師に、男性たちのみでフィールドに集ってヨガに興じる半年間のプログラム。月1回のリアルに集うヨガと週1回のオンラインヨガ。9名の参加者で実施。

最初はお互いの目線を意識してなかなかヨガに集中できなかったものの、回を重ねるごとに「見られる」ことへの不安が薄れ、自分の身体と心に集中できるようになっていった。

心も体も柔軟性が高まり、自己信頼につながる有意義な時間となった。