Service
05. 俺のヨガ
身体が固くても、不格好でも、邪念だらけでも大丈夫
男性の皆さん、身体を動かしていますか？誰にも邪魔されない自分だけの静寂な時間を持っていますか？自分の心を感じ、自分自身を棚卸する時間を取れていますか？
「俺のヨガ」は葉山在住のヨギー佐藤ゴウさんを先生に迎え開催する、男たちの男たちによる男たちのための、ヨガの集い。もちろんヨガの経験も素養も不問。ただ、男性が男性だけで集い、ヨガに興じるオンラインとリアルなコミュニティです。
ヨガというとどうしても女性中心の場になりがちで、繊細な男性諸氏は女性がいるとどうにも自分の身体や心に意識が向けきれません。この場は男だけの場。身体が固くても、邪念だらけでも、不格好でも大丈夫。安心して己の身体と心を預けられる集いです。
なぜヨガか。勝ち負けや数字や成果や効率や・・・、そんな日々のプレッシャーから解き放たれ、上手い下手も意識せず、ただ自分の身体と向き合って心に深く浸る。そしてその余韻を仲間たちと分かち合う。日常から離れて自分自身と対話する時間ってありそうでなかなかない。そんな「余白」の時間を積極的に手にし、自らの習慣に取り入れていくこと。この忙しない時代にこんな大切なことはありません。
私たちHARAPPA株式会社が運営する原っぱ大学はそんな余白の時間を生み出していますが、原っぱ大学はあくまで家族の場。家族からも離れ、ひとつの生命体として男性が自分自身を感じる、そんな時間を「俺のヨガ」では生み出していきます。
第4期となる今回のテーマは「皆でつくる」。サットサンガ（対話の時間）のご飯も、毎回のヨガのテーマも。一人一人の声を元に場を組み立てていく試みです。また、今回初めての試みで1月に1泊2日の合宿も予定しています（宿泊費・交通費別途）。もちろん、はじめてでも安心の場を作っていきます。ぜひご参加ください！
勝ち負けや成果を手放し、
自分の身体と心に向き合う
なぜ男たちか。我ら男性はとかく、勝ち負けや成果を手放すことがとにかく苦手。常に競争して、戦って走り続ける。それはそれで大切なことだけど、どこかに苦しさを抱えていないか。息が切れていないか。そんな男性たちが集って、弱さや固さ不格好さ（身体についても、心についても）に向き合い、晒しあい、過ごせる場があまりにも少ないから、そんな場を開きたいと考えました。
と、ここまでくどくどと書きましたが、そんな小難しいことは一切考えず、ただ身体を動かし、自分自身にフォーカスする時間をもつ、そして仲間たちと語り合う、それだけでも十二分に気持ちよく楽しい場となると思うのです。
月1回の自然のなかでのリアルな集いと毎週のオンライン早朝ヨガ
プログラムは月に1回、神奈川県逗子市の原っぱ大学フィールドに集ってヨガに取り組み、焚火を囲んで語らう場（フィールドヨガ）と、毎週早朝（水曜日6:15-6:45）のオンラインクラスというリアル・オンラインを組み合わせた活動です。
月１回のフィールドでは自然を感じながらのヨガをし、インド哲学にふれ、焚火を囲んで皆で語り合う場。仲間を感じ、コントロールできない自然に身をさらす。室内では感じられない解放感のもと、動く。
オンラインクラスはヨガを日常に習慣化する場。毎週たった30分でも続けていくことで習慣としてなじんでいきます。
Yogi Profile
先生紹介
佐藤 ゴウ
各地でのヨガイベントにおいてメイン講師としてクラスを担当、省庁主催イベント登壇、医師会企画にてインドから中継でのヨガレッスンなど登壇実績多数。ヨガ専門誌や女性誌をはじめ、TV出演、ラジオパーソナリティを務めるなどメディアへの掲載や出演も多数。また、ストリートカルチャーと伝統的なヨガの融合を目的に、ストリートダンサーやDJ、ミュージシャンとの合同プロジェクトを始動中。
YMCにてカリキュラム監修、約2,000名のインストラクターを育成。
男性限定ヨガ「男ヨガ」発揮人。
radhika yoga Hayama主宰、IHTA顧問、lululemonレガシーアンバサダー
世話役紹介
塚越 暁
原っぱ大学ガクチョー／HARAPPA株式会社 代表取締役。1978年生まれ。雑誌編集、ECサイト運営、経営企画と11年の会社員生活を経て独立。2012年、自然の中で遊ぶことに自分の根幹を見出し「原っぱ大学」を立ち上げる。神奈川県逗子市在住。2児の父。趣味はサーフィンとDIYと養蜂。土いじり（見習いレベル）。俺のヨガをきっかけにヨガをはじめ、ヨガ歴1年。身体はコチコチ。ちょっとだけ柔らかくなりました。インド哲学初心者。
Program
2024年秋クラス
フィールドヨガ開催： 10/19スタート 月1回土曜日 16:00-20:00
フィールドヨガ開催：
10/19スタート
月1回土曜日 16:00-20:00
オンライン開催： 10/23スタート 毎週水曜日 6:15-6:45
オンライン開催：
10/23スタート
毎週水曜日 6:15-6:45
フィールドヨガ開催日程とテーマ
フィールドヨガ開催日程とテーマ
月1回土曜日 16:00-20:00
各フィールドヨガはヨガ、瞑想ののち、各テーマに即してインド哲学を探求し、皆でゆっくりと対話する時間をとります。
「ヨガと体と心と俺と」
〜現場に生かす伝統的なヨガ〜
10/19
「俺の中の俺」
〜自然体、らしさ、アートマン〜
11/30
「俺の幸せ」
〜人生の５つの目的〜
12/7
「俺の役割と運命」
〜カルマの仕組みとスワダルマ〜
1/11-12(合宿)
「俺を動かす見えない力」
〜トリグナとアハンカーラ〜
2/1
「縛られるな！ごまかすな！」
〜輪廻転生と解脱解放〜
3/15
フィールドヨガ開催日の1日の流れ
フィールドヨガ
開催日の1日の流れ
16:00
16:30
17:00
17:10
18:10
20:00
ヨガ
瞑想
休憩
座学
サンガとメシ
20時ぐらいに解散
フィールドヨガ会場：
原っぱ大学 逗子のフィールド
※詳細アクセスは参加者に別途お知らせします。
※荒天時は逗子市内の室内会場になります。
16:00 ヨガ
16:30 瞑想
17:00 休憩
17:10 座学
18:10 サンガとメシ
20:00 20時ぐらいに解散
フィールドヨガ会場：
原っぱ大学 逗子のフィールド
※詳細アクセスは参加者に別途お知らせします。
※荒天時は逗子市内の室内会場になります。
定員数
12名
受講価格
99,000円（税込)
全6回のフィールドヨガプログラム費・軽食代／半年間週1回のオンラインクラス／保険代
※1月の合宿の宿泊費・交通費は含みません。別途お伝えいたします。